محققان میگویند ((هدف داشتن)) در زندگی ممکن است بر طول عمرتان بیفزاید،صرف نظر از اینکه چه هدفی را دنبال می کنید. نتایج مطالعات محققان آمریکایی و کانادایی در این زمینه در نشریه (سایکو لوجیکال سایس) چاپ شده است.
مطالعه بر روی هفت هزار نفر در آمریکا که 20 تا 75 سال سن داشتند انجام شد. در این دوره مطالعه سلامتی جسمی و روحی افراد ارزیابی شد و هدف داشتن آنها در زندگی بسته به این که چقدر با این سه جمله موافق یودند ارزیابی شد:
1- بعضی از آنها بی هدف وقت میگذراندند.
2- صبح را شب میکردند و به آینده فکر نمیکردند.
3- بعضی احساس می کردند هر کاری در زندگی باید انجام میدادند انجام دادند.
4- پس از 14 سال دریافتند داشتن هدف باعث افزایش طول عمر میشود حتی در زمانی که عواملی همچون احساسات منفی در آنها شکل میگرفت.